Metoda ThetaYin® łączy Yin Yogę oraz Medytację Theta tworząc holistyczny proces uzdrawiania i regeneracji ciała, umysłu i duszy.
Metoda ThetaYin® pomaga w redukcji stresu, lęku, bólu i zmęczeniu, poprawiając jednocześnie elastyczność, mobilność i zdrowie psychiczne.
"Nie szukaj szczęścia na zewnątrz,
ono zawsze znajduje się w Twoim wnętrzu."
ThetaHealing
Theta Healing to metoda terapeutyczna oparta na teorii, że nasze przekonania i emocje są przechowywane w umyśle podświadomym. Technika ta polega na wprowadzeniu umysłu w stan Theta, który jest związany z intensywnym relaksem, w celu dostępu do tych przechowywanych przekonań i emocji. Metoda ta obejmuje wykorzystanie medytacji, wizualizacji, afirmacji i technik energetycznych, aby uzyskać dostęp do podświadomości i przeprogramować negatywne przekonania.
Terapia Theta Healing może być stosowana w celu uzdrawiania ciała, emocji i ducha. Metoda ta może pomóc w leczeniu różnych problemów, takich jak choroby, lęki, depresja, uzależnienia, a także poprawie zdrowia emocjonalnego i duchowego. Theta Healing może być również używane do poprawy relacji interpersonalnych, osiągnięcia sukcesów zawodowych i osobistych, a także do rozwoju duchowego.
Fale Theta to rodzaj fal mózgowych, które występują w zakresie częstotliwości 4-8 Hz i są związane z głębokim stanem relaksu, medytacji, kreatywnością, intuicją i procesami naprawczymi w organizmie. Są one uważane za stan umysłu między snem a czuwaniem, a ich występowanie może być stymulowane przez różne techniki, takie jak medytacja, joga, hipnoza czy terapia dźwiękiem. Fale Theta mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne, poprawiając na przykład jakość snu, redukując stres i lęk oraz zwiększając kreatywność i skuteczność uczenia się.
Yin Yoga to rodzaj jogi, który skupia się na relaksacji i regeneracji ciała i umysłu poprzez długie, statyczne pozycje, wykonywane na siedząco lub leżąco. W Yin Yoga, pozycje są utrzymywane przez 3-5 minut, a nawet dłużej, co pozwala na rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni, a także na uwolnienie napięcia emocjonalnego.
Yin Yoga skupia się na pracy z tkanką łączną, stawami i więzadłami, co może pomóc w poprawie ich elastyczności i ruchomości. Ponieważ pozycje są utrzymywane przez długi czas, można poczuć się niewygodnie lub dyskomfortowo na początku, ale z czasem praktyka może pomóc w poprawie mobilności i zmniejszeniu sztywności ciała.
Yin Yoga jest idealna dla osób, które chcą wyciszyć się i zrelaksować po stresującym dniu lub dla tych, którzy potrzebują uzupełnienia intensywnych treningów fizycznych. Może także pomóc w redukcji stresu, poprawie snu i koncentracji, a także wzmocnieniu umysłu i ciała.
YinYoga
Poprawia elastyczności i siłę mięśni
Yin Yoga skupia się na pozostawaniu w pozycjach przez dłuższy czas, co pomaga w rozciąganiu mięśni i zwiększeniu ich elastyczności.
Redukuje stres i napięcie emocjonalne
Połączenie Yogi Yin oraz Medyatcji Theta może pomóc w redukcji stresu i napięcia emocjonalnego, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia.
Poprawia równowagę energetyczną organizmu
Zgodnie z filozofią jogi, istnieją pewne kanały energetyczne w ciele, które przepływają przez ciało. Yin Yoga i Medytacja Theta mogą pomóc w odblokowaniu tych kanałów i przywróceniu równowagi energetycznej organizmu.
Zwiększa świadomość i uważność
Yin Yoga oraz Medytacja Theta skupiają się na uważnym i obecnym byciu w tu i teraz. Połączenie tych praktyk może pomóc w zwiększeniu świadomości i uważności, co przyczynia się do poprawy ogólnego doświadczenia życiowego.
Poprawia zdrowie psychiczne
Zarówno Yin Yoga, jak i Medytacja Theta, są znane ze swojego wpływu na zdrowie psychiczne, w tym redukcji objawów depresji i lęku oraz poprawy ogólnego samopoczucia. Połączenie tych praktyk może zwiększyć te korzyści.
Jak wyglądają zajęcia
Zajęcia ThetaYin® zaczynają się praktyką Yin Yogi, podczas której uczestnicy wykonują długie, statyczne pozycje, które są utrzymywane przez 3-5 minut, a nawet dłużej. Pozycje te skupiają się na rozciąganiu i rozluźnieniu mięśni oraz na pracy z tkanką łączną i stawami.
Relaksacyjna strona Yin pozwala na płynne przejście w medytację Theta, która ma na celu uspokojenie umysłu i wprowadzenie w stan Theta.
Następnie prowadzący zajęcia przeprowadza wizualizacje i afirmacje, aby pomóc uczestnikom uzyskać dostęp do swojej podświadomości i przeprogramować negatywne przekonania na pozytywne.
Zajęcia ThetaYin® są zwykle spokojne i relaksujące, a ich celem jest stworzenie przestrzeni do uzdrawiania i regeneracji ciała i umysłu. Zajęcia prowadzone są na macie w pozycjach siedzących i leżących, a medytacja w pozycji leżącej.
Bezwarunkowa Miłość
Doświadczenia uczestników naszych warsztatów stanowią dla nas bezpośrednią inspirację do szerzenia wiedzy na temat wyjątkowych efektów połączenia YinYogi i Medytacji Theta. Łzy wzruszenia wywołane stanem bezwarunkowej miłości to dla nas najwspanialszy dowód na skuteczność naszej metody pracy.
Nasi Klienci po sesjach ThetaYin® czują głębokie odprężenie, oczyszczenie i uziemienie.